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Dein Körper und Du
Du findest, dass deine Figur zu unansehnlich ist. Mit deinen
62 kg bei 1,70 m Körpergröße sind die Oberschenkel zu dick, das Gesäß ist zu prall und um die Hüfte zeigen sich kleinste Rettungsringe. Für die nächste Badesaison und die eng anliegende Partygarderobe ein unmögliches Aussehen.
Dein Körper sieht das nicht so und hat mit deinem Badeurlaub und der Partygarderobe nichts im Sinn. Er will dein Leben erhalten und das um fast jeden Preis. Er trägt Sorge dafür, dass alle lebensnotwendigen Systeme ausreichend mit Nährstoffen beliefert werden.
Du hast allerdings nur eines im Kopf, die allerneuste Zeitungs- Diät, bei der Du mit 980 Kalorien am Tag in nur zwei Wochen 6 Kilo abnehmen kannst. Danach sollst du schlanker, schöner und attraktiver aussehen. Es gelingt dir, eine Leidensgenossin zu überreden, die dich auf deinem Abnehmtrip begleitet.
Dein Körper ist verwundert, hat er doch bisher täglich alles das was er zum überleben benötigt, pünktlich von Dir bekommen. Aus einem reichlichen Angebot deiner Nahrungszufuhr, kann er plötzlich nicht mehr genießerisch auswählen.
Du bist begeistert. In nur 2 Tagen sind schon 1,6 Kilo runter und
deine Mitstreiterin hat sogar noch 2oo Gramm mehr abgenommen. Du spürst schon, wie neidvolle und bewundernde Blicke auf Deiner neuen wohlgeformten Bikinifigur haften.
Dein Körper hat nach der Verwunderung der ersten Tage reagiert. Da er ja in der Vergangenheit Vorratswirtschaft begangen hat, holt er sich etwas aus den Fettlagern, ein wenig mehr aus den Kohlehydratdepots und das Muskeleiweiß bleibt nicht verschont. Damit er deinen Kalorien Grundumsatz und Leistungsumsatz aufrechterhalten kann, überlegt er sich einige Sparmaßnahmen. Als erstes stellt er die Wärmeproduktion ein und senkt die Körpertemperatur, so dass es dir hin und wieder kalt wird. Danach greift er vermehrt deine Muskulatur an, denn aus dem Eiweiß kann er Bausteine bilden, die zur Nahrung für dein Gehirn benötigt werden. Dein Gehirn macht sich nichts aus Fett und somit geht es ans Eingemachte.
Du bist hocherfreut. Der Zeiger Deiner Waage ist nach nur sechs Tagen weiter abgesunken, auf jetzt 2,8 Kilo weniger. Dein Darm bekommt weniger zu arbeiten, reagiert daher träger und mit Verdauungsproblemen. Stört dich weniger, denn die Freude über das erreichte überwiegt. Was Dich allerdings frustet, ist die Kollegin. Sie konnte den Köstlichkeiten bei einer Einladung am Wochenende nicht widerstehen und die reduzierten Kilos sind wieder drauf.
Dein Körper hat mittlerweile weiter reagiert und sich auf eine Hungersnot eingestellt. Sparen ist angesagt, wo immer es geht. Er schränkt Deine Bewegungen ein und lässt Dich in Deiner Konzentration immer öfter im Stich. Der Abbau von Muskeleiweiß wird regelmäßig immer intensiver, denn Deine Schaltzentrale, das Gehirn, ist deinem Körper wichtiger als deine schlanken Hüften.
Herbalife selbständiger Vertriebspartner Fitness Coach Norbert Dinter
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