13/08/2009 16:07
Trägheit = früher sterben.
In westlichen Ländern ist die Gefahr, durch Trägheit und zu wenig Bewegung vorzeitig zu sterben um 16 % höher. Forscher von der University of South Carolina haben knapp 41000 Menschen von 1970 an in einer Langzeitstudie analysiert. Männer, die moderat Sport treiben leben im Durchschnitt sechs Jahre länger, als Bewegungsmuffel. Frauen, die körperlich fit sind, haben ein um 55 % geringeres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, als inaktive Frauen. Dabei reicht es durchaus, mindestens 30 Minuten täglich in Bewegung zu sein. Dadurch könnte jeder sechte Todesfall vermieden und das kardiovaskuläre Risiko verringert werden.
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